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血糖高吃什么好能降糖

患者：男，43歲

病情描述:
前些日子我出現(xiàn)了血糖高的情況，吃的非常多，也會(huì)出現(xiàn)身體乏力，血糖高吃什么好能降糖？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖高的情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖，能增加飽腹感并減緩碳水化合物的消化速度。

4、菠菜

菠菜富含鎂元素，有助于改善胰島素敏感性，降低血糖升高風(fēng)險(xiǎn)。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物分解，減少餐后血糖峰值。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病治療。

4、西格列汀

西格列汀通過抑制DPP-4酶提高內(nèi)源性胰高血糖素樣肽-1活性。

日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

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