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葉黃素的功效與作用

患者:女,56歲

病情描述:
我媽的眼睛這段時(shí)間出現(xiàn)了一些模糊的狀態(tài),我從藥店里給她買了一盒葉黃素的保健品,葉黃素的功效與作用?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

葉黃素是一種天然類胡蘿卜素,主要功效包括保護(hù)視力、抗氧化、預(yù)防黃斑變性、改善皮膚健康。

1、保護(hù)視力

葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要成分,可過濾藍(lán)光減少光氧化損傷,對(duì)緩解視疲勞和預(yù)防近視進(jìn)展有一定幫助。

2、抗氧化

作為強(qiáng)效抗氧化劑,葉黃素能中和自由基,減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損害,降低心血管疾病和部分癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

3、預(yù)防黃斑變性

長期補(bǔ)充葉黃素可增加視網(wǎng)膜黃斑色素密度,延緩年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)生發(fā)展。

4、改善皮膚健康

葉黃素通過減少紫外線誘導(dǎo)的脂質(zhì)過氧化反應(yīng),增強(qiáng)皮膚屏障功能,改善皮膚彈性和水合狀態(tài)。

建議通過深色蔬菜水果如菠菜、羽衣甘藍(lán)等食物補(bǔ)充葉黃素,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葉黃素補(bǔ)充劑。

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