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骨質(zhì)增生要多吃什么食物好

患者:男,51歲

病情描述:
我父親患了骨質(zhì)增生,醫(yī)生提醒要注意飲食,骨質(zhì)增生要多吃什么食物好?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)增生患者可以適量吃牛奶、豆制品、深海魚(yú)、綠葉蔬菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于維持骨骼健康,促進(jìn)骨質(zhì)修復(fù)。

2、豆制品

豆制品含有豐富的植物蛋白和鈣,能夠幫助增強(qiáng)骨骼密度,減緩骨質(zhì)增生進(jìn)展。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含維生素D和歐米伽3脂肪酸,有助于鈣的吸收和骨骼健康。

4、綠葉蔬菜

綠葉蔬菜含有豐富的維生素K和鈣,能夠幫助骨骼代謝和修復(fù)。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

碳酸鈣D3能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,促進(jìn)骨骼健康,適用于骨質(zhì)增生患者。

2、阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉是一種抗骨質(zhì)疏松藥物,能夠抑制骨吸收,減緩骨質(zhì)增生進(jìn)展。

3、骨化三醇

骨化三醇是維生素D的活性形式,能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用,有助于骨骼健康。

4、氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能夠促進(jìn)軟骨修復(fù),緩解骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)疼痛和不適。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查以監(jiān)測(cè)病情變化。

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