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頸椎病緩解頭暈疼痛的方法有哪些

患者:男,30歲

病情描述:
經(jīng)常坐電腦工作,有很嚴(yán)重的頸椎病,現(xiàn)在頭痛、頭暈、班也上不了,不敢低頭,頸椎病緩解頭暈疼痛的方法有哪些?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病引起的頭暈疼痛可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、牽引治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎關(guān)節(jié)紊亂、椎動脈受壓等原因引起。

1、熱敷理療

使用40℃左右熱毛巾每日敷于頸后部,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚,單次熱敷不超過20分鐘。

2、肌肉鍛煉

進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,每組10次,每日重復(fù)進(jìn)行。可增強(qiáng)頸部肌肉力量,改善頸椎穩(wěn)定性。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣,塞來昔布膠囊減輕炎癥反應(yīng),甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)??赡艹霈F(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。

4、牽引治療

在醫(yī)院由專業(yè)人員操作頸椎牽引設(shè)備,通過機(jī)械力擴(kuò)大椎間隙,減輕神經(jīng)壓迫。需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥與牽引力度。

日常保持正確坐姿,避免長時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,定期進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動有助于頸椎健康。

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