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抑郁癥的自測方法

病情描述:
失眠20多天了，有時候兩點都還沒睡著，深夜里一個人哭的稀里嘩啦的，又想自殺，我怕是抑郁癥，抑郁癥的自測方法有哪些？
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

抑郁癥的自測方法主要有量表評估、癥狀對照、日常行為觀察、專業(yè)咨詢四種方式。

1、量表評估：

使用標(biāo)準(zhǔn)化抑郁自評量表如PHQ-9、SDS進行初步篩查，需注意自測量表不能替代臨床診斷。

2、癥狀對照：

持續(xù)兩周以上出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、睡眠食欲改變等核心癥狀需警惕，但軀體疾病也可能導(dǎo)致類似表現(xiàn)。

3、行為觀察：

記錄社交回避、工作效率下降、自我否定言語等行為變化，建議通過日記形式跟蹤記錄。

4、專業(yè)咨詢：

當(dāng)自測結(jié)果提示可能存在抑郁傾向時，應(yīng)及時前往精神心理科就診，由醫(yī)生進行臨床訪談和評估。

自測發(fā)現(xiàn)異常建議保持規(guī)律作息并適當(dāng)增加戶外活動，最終診斷需結(jié)合專業(yè)醫(yī)療檢查。

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