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如何飲食讓寶寶長到理想身高

病情描述:
孩子出生有五個半月，身高69厘米，醫(yī)生說是有點矮小，讓平時多注意飲食，如何飲食讓寶寶長到理想身高？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

若希望促進寶寶身高發(fā)育，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、重組人生長激素等藥物。建議家長定期監(jiān)測生長曲線，在醫(yī)生指導下科學干預。

一、食物

1. 牛奶：

富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，建議每日飲用適量鮮奶或配方奶，乳糖不耐受寶寶可選擇無乳糖配方。

2. 雞蛋：

提供優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素D，家長需確保蛋黃全熟，可從1/4個蛋黃開始逐步添加。

3. 西藍花：

含維生素K和膳食纖維，蒸煮后搗碎食用，注意觀察寶寶是否出現(xiàn)胃腸不適。

4. 牛肉：

補充血紅素鐵和鋅元素，建議制成肉泥或肉末，每周食用兩到三次。

二、藥物

1. 維生素D滴劑：

預防佝僂病促進鈣吸收，需醫(yī)生根據(jù)血清檢測結(jié)果調(diào)整劑量，避免過量服用。

2. 葡萄糖酸鈣：

針對缺鈣患兒，家長需遵醫(yī)囑選擇液體劑型，不可與含草酸食物同服。

3. 賴氨肌醇維B12：

改善食欲促進生長發(fā)育，適用于挑食或營養(yǎng)不良兒童，需監(jiān)測肝功能。

4. 生長激素：

僅限生長激素缺乏癥患兒使用，必須經(jīng)?？漆t(yī)院嚴格評估后注射治療。

家長應保證寶寶每日戶外活動一小時，睡眠時間達到年齡推薦標準，定期進行兒童保健科生長發(fā)育評估。

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