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b2維生素的作用及功能

病情描述:
我經(jīng)常在電腦前坐著，眼睛經(jīng)常疲勞，醫(yī)生說可以使用b2維生素治療，b2維生素的作用及功能？
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

維生素B2（核黃素）是人體必需的水溶性維生素，主要參與能量代謝、細(xì)胞生長和抗氧化等生理功能，缺乏時(shí)可導(dǎo)致口角炎、舌炎、結(jié)膜炎等癥狀。

1、能量代謝：

維生素B2作為輔酶FMN和FAD的組成部分，直接參與糖類、脂肪和蛋白質(zhì)的氧化分解過程，幫助將食物轉(zhuǎn)化為可用能量。

2、細(xì)胞修復(fù)：

促進(jìn)皮膚、黏膜和角膜細(xì)胞的生長與修復(fù)，對維持口腔、消化道和眼部組織健康具有重要作用。

3、抗氧化保護(hù)：

通過維持谷胱甘肽還原酶活性，增強(qiáng)機(jī)體清除自由基的能力，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。

4、造血功能：

與鐵代謝密切相關(guān)，能促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生發(fā)展。

日常可通過乳制品、動(dòng)物肝臟、蛋類和深色蔬菜補(bǔ)充維生素B2，長期缺乏者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用核黃素片劑或復(fù)合維生素制劑。

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