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坐月子可以吃甲魚湯嗎

病情描述:
自從生了寶寶之后,老是感覺身體還是比較虛弱的,所以老公就買來了一些甲魚,坐月子可以吃甲魚湯嗎?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

坐月子期間可以適量吃甲魚湯,甲魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膠原蛋白及多種微量元素,有助于產(chǎn)后恢復(fù),但需注意食用頻率與個(gè)體體質(zhì)差異。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

甲魚湯含豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),能幫助產(chǎn)婦修復(fù)組織、促進(jìn)乳汁分泌,建議每周食用1-2次,避免過量攝入。

2、消化負(fù)擔(dān)

甲魚肉質(zhì)較難消化,產(chǎn)后胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹,建議燉煮至軟爛并撇去表層油脂,消化不良者慎食。

3、體質(zhì)禁忌

濕熱體質(zhì)或傷口未完全愈合的產(chǎn)婦應(yīng)避免食用,甲魚性平偏涼,可能影響恢復(fù),食用前建議咨詢中醫(yī)師。

4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分人群對水產(chǎn)類食物過敏,初次食用需觀察是否有皮膚瘙癢等反應(yīng),過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。

建議搭配山藥、紅棗等溫補(bǔ)食材同燉,避免與寒涼食物同食,出現(xiàn)不適及時(shí)停止食用并就醫(yī)評估。

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