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腳骨折了怎么爬樓梯

病情描述:
我最近跑步出現(xiàn)了腳骨折的情況,回家需要樓梯,腳骨折了怎么爬樓梯?
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

骨折后爬樓梯需采用單腿支撐、雙手扶欄桿的方式,避免患肢負(fù)重,必要時(shí)使用拐杖或輪椅輔助。

1、單腿支撐

健側(cè)腿單腿站立,雙手緊握樓梯扶手保持平衡,患肢懸空不觸地,通過(guò)手臂和健側(cè)腿力量逐級(jí)移動(dòng)。

2、輔助工具

使用腋拐或肘拐分擔(dān)體重,遵循"健肢先上、患肢跟上"原則,下樓時(shí)改為"雙拐先下、健肢后下"。

3、反向爬樓

上樓時(shí)采用坐姿倒爬法,雙手撐臺(tái)階臀部上移;下樓時(shí)坐姿緩慢下滑,需他人保護(hù)防止跌落。

4、器械轉(zhuǎn)運(yùn)

嚴(yán)重骨折或多層樓梯建議使用輪椅,可配合爬樓機(jī)等專(zhuān)業(yè)設(shè)備,避免二次損傷。

骨折恢復(fù)期應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑制動(dòng),定期復(fù)查X線確認(rèn)愈合情況,補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)。

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