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踝關節(jié)骨折后怎么康復

患者:男,26歲

病情描述:
我最近踢球的時候出現(xiàn)了踝關節(jié)骨折的情況,治療后我想進行一些康復訓練,踝關節(jié)骨折后怎么康復?
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

踝關節(jié)骨折后可通過制動固定、物理治療、功能鍛煉、手術治療等方式康復??祻瓦^程通常由骨折類型、軟組織損傷程度、年齡、基礎疾病等因素影響。

1、制動固定

使用石膏或支具固定4-6周,避免過早負重。穩(wěn)定性骨折可通過保守治療愈合,期間需定期復查X線評估對位情況。

2、物理治療

拆除固定后采用超聲波、電刺激等促進局部血液循環(huán),緩解腫脹僵硬??膳c踝泵運動同步進行,每日重復進行多次。

3、功能鍛煉

從被動關節(jié)活動逐步過渡到抗阻訓練,重點恢復踝背屈和跖屈功能。平衡訓練可使用平衡墊,每次持續(xù)10-15分鐘。

4、手術治療

粉碎性骨折或韌帶嚴重損傷需行內(nèi)固定術,術后早期開始CPM機輔助活動??赡芘c骨折移位程度、關節(jié)面受累情況有關,通常伴隨持續(xù)疼痛、畸形等癥狀。

康復期間建議補充鈣質和維生素D,避免劇烈運動,穿硬底鞋保護踝關節(jié),定期隨訪評估骨愈合進度。

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