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女孩子痛經(jīng)吃什么水果

病情描述:
我來月經(jīng)時，經(jīng)常感到疼痛，說是要多吃水果，女孩子痛經(jīng)吃什么水果？
共1個回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 婦科

若出現(xiàn)痛經(jīng)情況，可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含鉀元素，有助于緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富鐵質(zhì)和花青素，能夠幫助改善經(jīng)期貧血并具有抗炎作用。

3、桂圓

桂圓具有溫補功效，適合氣血不足導致的痛經(jīng)，可促進血液循環(huán)。

4、紅棗

紅棗含多種維生素和環(huán)磷酸腺苷，能調(diào)節(jié)子宮收縮頻率，緩解疼痛。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成減輕子宮痙攣性疼痛。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，適用于輕中度痛經(jīng)，但需注意避免超量使用。

3、萘普生

前列腺素合成酶抑制劑，可有效緩解原發(fā)性痛經(jīng)的絞痛癥狀。

4、元胡止痛片

中成藥含延胡索等成分，具有活血行氣、散瘀止痛功效。

經(jīng)期避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，適量飲用姜茶或熱牛奶有助于緩解不適，持續(xù)嚴重痛經(jīng)需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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