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男人射精后為什么困

患者：男，30歲

病情描述:
我每次和老婆做愛(ài)完以后都特別困想要睡覺(jué)，男人射精后為什么困？
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

射精后困倦可能由激素水平變化、體力消耗、神經(jīng)反射調(diào)節(jié)、心理放松等因素引起，屬于正常生理現(xiàn)象。

1、激素水平變化

射精后體內(nèi)催乳素水平升高，該激素具有鎮(zhèn)靜作用，可能引發(fā)困倦感?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息調(diào)節(jié)激素分泌周期。

2、體力消耗

性活動(dòng)會(huì)消耗一定體力，尤其盆底肌群收縮可能加速疲勞。適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)有助于恢復(fù)體力。

3、神經(jīng)反射調(diào)節(jié)

副交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)會(huì)帶來(lái)放松感，這種自主神經(jīng)調(diào)節(jié)屬于正常生理反應(yīng)。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可改善神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

4、心理放松

性滿足感會(huì)促進(jìn)內(nèi)啡肽釋放，產(chǎn)生愉悅和放松狀態(tài)。建立健康的性心理認(rèn)知有助于維持良好狀態(tài)。

日常注意均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)出現(xiàn)異常疲勞需排除貧血或內(nèi)分泌疾病可能。

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