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紫蘇泡水去濕氣嗎

病情描述:
最近我出現(xiàn)了濕氣太重的情況，而且感覺自己的皮膚上面長了好多透明泡泡，紫蘇泡水去濕氣嗎？
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

紫蘇泡水有助于緩解輕度濕氣癥狀，但無法徹底祛除病理性濕氣。濕氣重可能與飲食不當、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱、痰濕體質(zhì)等因素有關。

1、飲食不當

長期食用生冷油膩食物易加重濕氣，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少冰淇淋、肥肉等攝入，可配合陳皮、茯苓等藥食同源食材調(diào)理。

2、環(huán)境潮濕

居住環(huán)境濕度過高會導致外濕侵襲，需保持室內(nèi)通風除濕，必要時使用除濕機，癥狀明顯者可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水。

3、脾胃虛弱

脾虛運化水濕功能下降引發(fā)內(nèi)濕，表現(xiàn)為食欲不振、大便黏膩，需中醫(yī)辨證調(diào)理，常用藥物包括參苓白術散、香砂六君丸。

4、痰濕體質(zhì)

這類體質(zhì)多伴隨舌苔厚膩、身體困重，需長期綜合調(diào)理，可遵醫(yī)囑使用二陳湯、平胃散等方劑，配合艾灸等外治法。

紫蘇性溫味辛，含紫蘇醛等揮發(fā)油成分，適量泡水飲用能促進發(fā)汗解表，但嚴重濕氣患者需結(jié)合運動鍛煉、中藥調(diào)理等綜合干預。

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