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為什么每次在來月經(jīng)之前愛感冒

患者：女，21歲

病情描述:
我每個(gè)月在來月經(jīng)之前特別容易出現(xiàn)感冒，為什么每次在來月經(jīng)之前愛感冒？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)前易感冒可能與激素波動(dòng)、免疫力下降、情緒壓力、維生素缺乏等因素有關(guān)，可通過調(diào)節(jié)作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解壓力、預(yù)防性用藥等方式改善。

1. 激素波動(dòng)

黃體期孕激素水平升高會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性，建議保持充足睡眠，避免熬夜加重免疫負(fù)擔(dān)。

2. 免疫力下降

經(jīng)前期子宮內(nèi)膜增殖消耗大量鐵元素，可能導(dǎo)致暫時(shí)性免疫功能降低，可適量補(bǔ)充牛肉、菠菜等富鐵食物。

3. 情緒壓力

經(jīng)前期綜合征引發(fā)的焦慮情緒會(huì)刺激皮質(zhì)醇分泌，家長需幫助孩子通過冥想、音樂等方式舒緩情緒。

4. 維生素缺乏

經(jīng)前食欲變化易導(dǎo)致維生素C、D攝入不足，可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素D滴劑、玉屏風(fēng)顆粒等調(diào)節(jié)免疫。

經(jīng)期前一周注意保暖避風(fēng)，每日攝入300克深色蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

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