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坐月子拉不出大便怎么辦

病情描述:
我好幾天沒(méi)有大便了，一直拉不出來(lái)，坐月子拉不出大便怎么辦？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

坐月子期間排便困難可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、活動(dòng)減少、盆底肌松弛等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。

2、增加活動(dòng)

在身體允許情況下進(jìn)行適度活動(dòng)，如產(chǎn)后康復(fù)操、室內(nèi)散步等輕度運(yùn)動(dòng)，幫助刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具體方法為以肚臍為中心，用手掌輕柔按壓腹部，每次按摩5-10分鐘。

4、藥物輔助

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉藥物，避免自行服用刺激性瀉藥。

產(chǎn)后便秘多為暫時(shí)性現(xiàn)象，若癥狀持續(xù)加重或伴隨腹痛、便血等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性病變，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

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