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為什么休息不好會耳鳴

患者：女，28歲

病情描述:
連續(xù)一個星期以來我一直在加班，這兩天出現(xiàn)了耳鳴的情況，為什么休息不好會耳鳴？
共2個回答
姚俊 主任醫(yī)師 去掛號
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

休息不好可能由睡眠不足、精神壓力、貧血、神經(jīng)性耳聾等原因引起耳鳴，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、營養(yǎng)神經(jīng)等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)耳微循環(huán)障礙，引發(fā)搏動性耳鳴。建議固定就寢時間，睡前避免使用電子產(chǎn)品，必要時可短期服用棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等中成藥調(diào)節(jié)睡眠。

2、精神壓力

焦慮狀態(tài)下血管持續(xù)收縮可能誘發(fā)高頻蟬鳴音?？赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸緩解緊張，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用勞拉西泮、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血導(dǎo)致耳蝸供氧不足時會出現(xiàn)間歇性耳鳴。需檢測血常規(guī)，補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等鐵劑，同時增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。

4、神經(jīng)性耳聾

長期疲勞可能誘發(fā)耳蝸毛細(xì)胞損傷，伴隨聽力下降和持續(xù)性耳鳴。需進(jìn)行純音測聽檢查，使用甲鈷胺、銀杏葉提取物等神經(jīng)營養(yǎng)藥物，配合高壓氧治療。

日常保持規(guī)律作息，睡前用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免攝入咖啡因和酒精等刺激性物質(zhì)，持續(xù)耳鳴超過一周應(yīng)及時就診耳鼻喉科。

何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

休息不好可能由睡眠不足、精神壓力、貧血、神經(jīng)性耳聾等原因引起耳鳴，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、營養(yǎng)神經(jīng)等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)耳微循環(huán)障礙，引發(fā)搏動性耳鳴。建議固定就寢時間，睡前避免使用電子產(chǎn)品，必要時可短期服用棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等中成藥調(diào)節(jié)睡眠。

2、精神壓力

焦慮狀態(tài)下血管持續(xù)收縮可能誘發(fā)高頻蟬鳴音?？赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸緩解緊張，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用勞拉西泮、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血導(dǎo)致耳蝸供氧不足時會出現(xiàn)間歇性耳鳴。需檢測血常規(guī)，補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等鐵劑，同時增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。

4、神經(jīng)性耳聾

長期疲勞可能誘發(fā)耳蝸毛細(xì)胞損傷，伴隨聽力下降和持續(xù)性耳鳴。需進(jìn)行純音測聽檢查，使用甲鈷胺、銀杏葉提取物等神經(jīng)營養(yǎng)藥物，配合高壓氧治療。

日常保持規(guī)律作息，睡前用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免攝入咖啡因和酒精等刺激性物質(zhì)，持續(xù)耳鳴超過一周應(yīng)及時就診耳鼻喉科。

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