哺乳期溢奶可能由泌乳反射活躍、乳汁分泌過多、乳房受壓、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張等原因引起,可通過調(diào)整哺乳姿勢、使用防溢乳墊、避免過度刺激、及時(shí)排空乳房等方式緩解。
1、泌乳反射活躍
嬰兒吸吮或情緒波動(dòng)可能刺激催乳素分泌,導(dǎo)致不自主溢奶。建議哺乳后冷敷乳房,減少乳頭刺激,穿戴支撐型哺乳文胸。
2、乳汁分泌過多
產(chǎn)后激素水平變化或頻繁哺乳可能造成供大于求。可采用單側(cè)哺乳法,每次喂奶時(shí)間控制在15-20分鐘,避免過度排空。
3、乳房受壓
睡眠姿勢不當(dāng)或內(nèi)衣過緊會壓迫乳腺管。睡眠時(shí)仰臥為主,選擇無鋼圈哺乳內(nèi)衣,哺乳前熱敷幫助導(dǎo)管通暢。
4、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張
可能與乳汁淤積或細(xì)菌感染有關(guān),常伴隨乳房脹痛。需保持乳頭清潔,定期哺乳排空,出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需就醫(yī)排除乳腺炎。
日常可攝入豆?jié){、絲瓜等食物幫助調(diào)節(jié)泌乳量,避免大量湯水?dāng)z入。若持續(xù)大量溢奶伴隨乳房硬塊或發(fā)熱,建議乳腺科就診評估。