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懷孕后為什么特別嗜睡

患者:女,29歲

病情描述:
我在懷孕后總感覺(jué)特別瞌睡。懷孕后為什么特別嗜睡?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后嗜睡可能由激素水平變化、代謝需求增加、貧血、妊娠期糖尿病等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療貧血、控制血糖等方式改善。

1、激素水平變化

孕早期孕酮水平升高會(huì)直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致困倦感增強(qiáng)。建議通過(guò)短時(shí)午休緩解,無(wú)須特殊治療。

2、代謝需求增加

胎兒生長(zhǎng)發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提升約20%,建議少量多餐補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物,如雞蛋、燕麥等。

3、貧血

可能與鐵元素?cái)z入不足或吸收障礙有關(guān),通常伴隨頭暈、面色蒼白??勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補(bǔ)鐵劑。

4、妊娠期糖尿病

血糖代謝異常會(huì)導(dǎo)致能量利用障礙,常伴多飲多尿。需進(jìn)行糖耐量檢測(cè),確診后通過(guò)飲食控制或胰島素治療。

保持每日30分鐘散步等適度運(yùn)動(dòng),避免睡前3小時(shí)進(jìn)食高糖食物,若嗜睡伴隨意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。

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