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天熱偶爾頭暈怎么回事

病情描述:
天氣有些熱，然后我還偶爾會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，天熱偶爾頭暈怎么回事？
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

天熱偶爾頭暈可能由脫水、低血糖、體位性低血壓、中暑等原因引起，可通過補液、調(diào)整飲食、避免暴曬等方式緩解。

1、脫水

高溫環(huán)境下出汗增多導(dǎo)致體液流失，血液黏稠度增加影響腦部供氧。建議每小時飲用200-300毫升淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免含咖啡因飲品。

2、低血糖

炎熱天氣食欲下降或飲食不規(guī)律導(dǎo)致血糖波動?？呻S身攜帶餅干、糖果等零食，選擇全麥面包、燕麥等低升糖指數(shù)食物作為加餐。

3、體位性低血壓

高溫引起血管擴張，突然站立時血液重新分布導(dǎo)致腦供血不足。改變體位時應(yīng)緩慢動作，久坐后站立前可做踝泵運動促進血液循環(huán)。

4、中暑先兆

可能與體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺衰竭等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈伴惡心、皮膚潮紅等癥狀。應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，用濕毛巾冷敷頸部、腋下等部位。

出現(xiàn)持續(xù)頭暈或伴隨嘔吐、意識模糊等癥狀時需及時就醫(yī)，日常注意保持環(huán)境通風(fēng)，戶外活動避開正午時段，佩戴遮陽帽等防曬用具。

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