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汗蒸為什么身上感到冷

患者：男，29歲

病情描述:
我今天去汗蒸了，但是汗蒸的時(shí)候感覺(jué)自己很冷，汗蒸為什么身上感到冷？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

汗蒸后身上感到冷可能由體溫調(diào)節(jié)失衡、汗液蒸發(fā)過(guò)快、低血糖反應(yīng)、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)充溫水、調(diào)整汗蒸時(shí)間、監(jiān)測(cè)血糖、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。

1、體溫調(diào)節(jié)失衡

汗蒸時(shí)高溫環(huán)境使血管擴(kuò)張散熱，突然離開高溫區(qū)后血管收縮延遲，導(dǎo)致體表熱量流失過(guò)快。建議汗蒸后裹浴巾保暖，避免直接吹風(fēng)。

2、汗液蒸發(fā)過(guò)快

大量汗液蒸發(fā)會(huì)帶走體表熱量，若環(huán)境通風(fēng)過(guò)強(qiáng)會(huì)加劇寒冷感。應(yīng)及時(shí)擦干身體，飲用溫鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。

3、低血糖反應(yīng)

空腹汗蒸可能導(dǎo)致血糖下降，出現(xiàn)冷汗、寒戰(zhàn)等癥狀。可攜帶糖果應(yīng)急，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。

4、自主神經(jīng)紊亂

長(zhǎng)期壓力或更年期激素變化可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞。伴隨心悸、頭暈時(shí)需就醫(yī)，藥物可選谷維素片、甲鈷胺膠囊、維生素B1片。

汗蒸前后避免冷飲刺激，體質(zhì)虛弱者應(yīng)縮短汗蒸時(shí)長(zhǎng)至10分鐘內(nèi)，持續(xù)發(fā)冷需排查甲狀腺功能異常等病理性因素。

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