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女性腎陽(yáng)虛吃什么好

病情描述:
感覺(jué)最近身體乏力，醫(yī)生看了之后說(shuō)是腎陽(yáng)虛，我該吃些什么好呢？
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

女性腎陽(yáng)虛可以適量吃羊肉、黑芝麻、核桃、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性溫，具有溫補(bǔ)氣血、益腎壯陽(yáng)的功效，適合腎陽(yáng)虛女性適量食用。

2. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于補(bǔ)腎益精，改善腎陽(yáng)虛癥狀。

3. 核桃

核桃具有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘的作用，適量食用可緩解腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟。

4. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適合腎陽(yáng)虛女性泡水或煮粥食用。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

2. 右歸丸

右歸丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺的作用，適用于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、宮寒不孕等癥狀。

3. 桂附地黃丸

桂附地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的水腫、小便不利等癥狀。

4. 龜鹿二仙膠

龜鹿二仙膠具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、益精填髓的作用，適用于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的精血不足、腰膝酸軟等癥狀。

腎陽(yáng)虛女性應(yīng)注意保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等，有助于改善體質(zhì)。飲食上應(yīng)避免生冷寒涼食物，保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。

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