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心肌梗塞怎么預防

病情描述:
我的家人有心肌梗塞,害怕自己也有,心肌梗塞怎么預防?
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

心肌梗塞可通過控制危險因素、改善生活方式、定期體檢、藥物干預等方式預防。心肌梗塞通常由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙等原因引起。

1、控制危險因素

積極管理高血壓、高血脂和糖尿病等基礎疾病,定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平,必要時在醫(yī)生指導下使用降壓藥、降脂藥或降糖藥。

2、改善生活方式

保持健康飲食,限制高鹽高脂食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例;堅持適度運動,每周進行150分鐘中等強度有氧活動;戒煙限酒,避免被動吸煙。

3、定期體檢

40歲以上人群建議每年進行心血管風險評估,包括心電圖、頸動脈超聲等檢查,早期發(fā)現(xiàn)動脈硬化跡象可及時干預。

4、藥物干預

高危人群可遵醫(yī)囑使用阿司匹林抗血小板聚集,或服用他汀類藥物穩(wěn)定斑塊,但須嚴格評估出血風險,不可自行用藥。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài),出現(xiàn)胸悶胸痛等不適及時就醫(yī),心血管疾病家族史者需加強篩查頻率。

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