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中暑后能喝水嗎

病情描述:
今天中午出門中暑了,頭特別暈,還有點口渴,中暑后能喝水嗎?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

中暑后可以喝水,但需少量多次飲用淡鹽水或電解質溶液。中暑后補水需注意避免一次性大量飲水、選擇合適液體類型、觀察排尿情況及警惕重度中暑信號。

1、少量多次

每次飲水量不超過200毫升,間隔15-20分鐘補充,避免加重胃腸負擔或引發(fā)反射性排汗增多。

2、液體選擇

優(yōu)先選擇含0.1%-0.3%食鹽的溫水或口服補液鹽,忌飲冰水、含酒精或咖啡因飲料。

3、排尿觀察

若4小時內(nèi)無排尿或尿液呈深褐色,提示可能存在脫水或橫紋肌溶解,需立即就醫(yī)。

4、重癥識別

出現(xiàn)持續(xù)高熱、抽搐或意識障礙時禁止強行喂水,應立即采取物理降溫并呼叫急救。

輕度中暑者恢復期可適量食用西瓜、黃瓜等含水分果蔬,重度患者需在醫(yī)生指導下靜脈補液治療。

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