預(yù)防敗血癥可通過保持個人衛(wèi)生、正確處理傷口、增強免疫力、避免濫用抗生素、及時治療感染等方式實現(xiàn)。敗血癥是由病原體侵入血液引起的全身炎癥反應(yīng),嚴重時可危及生命。
日常勤洗手是預(yù)防敗血癥的基礎(chǔ)措施,尤其在接觸污染物、如廁后或進食前需用流動水和肥皂徹底清潔雙手。定期洗澡并更換干凈衣物,可減少皮膚表面致病菌定植。注意口腔清潔,每日刷牙并使用牙線,避免口腔感染引發(fā)菌血癥。對于嬰幼兒和臥床患者,家長或護理者需加強會陰及皮膚皺褶處的清潔。
皮膚破損后應(yīng)立即用生理鹽水沖洗,并用碘伏等消毒劑處理,覆蓋無菌敷料。深部創(chuàng)傷或動物咬傷需就醫(yī)清創(chuàng),必要時接種破傷風(fēng)疫苗。糖尿病患者需特別關(guān)注足部小傷口,避免發(fā)展為嚴重感染。術(shù)后患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期換藥,觀察切口有無紅腫滲液等感染跡象。
均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如雞蛋、瘦肉、西藍花等,保證充足睡眠。適度運動如快走、游泳可改善免疫功能,但需避免過度疲勞。老年人及慢性病患者可咨詢醫(yī)生接種肺炎球菌疫苗、流感疫苗。艾滋病患者等免疫缺陷人群需嚴格遵循抗病毒治療方案。
未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)自行服用抗生素可能導(dǎo)致耐藥菌感染,增加敗血癥風(fēng)險。普通感冒等病毒性感染無須使用抗生素。使用抗生素時需足療程用藥,不可隨意減量或停藥。醫(yī)療機構(gòu)需嚴格執(zhí)行抗菌藥物分級管理制度,減少廣譜抗生素的不合理使用。
對于肺炎、尿路感染、腹腔感染等局部感染應(yīng)盡早干預(yù)。出現(xiàn)持續(xù)高熱、寒戰(zhàn)、呼吸急促等疑似敗血癥癥狀時,需立即就醫(yī)進行血培養(yǎng)等檢查。慢性鼻竇炎、齲齒等隱匿感染灶也需徹底治療。早產(chǎn)兒、腫瘤患者等高風(fēng)險人群發(fā)生感染時需提高警惕。
預(yù)防敗血癥需建立全面的健康管理意識。保持規(guī)律作息與良好心態(tài),戒煙限酒有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)慢性炎癥病灶。高危職業(yè)人群操作銳器時需做好防護。若出現(xiàn)不明原因乏力、心率加快、意識模糊等表現(xiàn),應(yīng)即刻前往急診科就診,爭取黃金救治時間。日常注意監(jiān)測基礎(chǔ)疾病指標(biāo),如糖尿病患者控制血糖達標(biāo)可顯著降低感染風(fēng)險。
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