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男性骨質(zhì)疏松吃什么

病情描述:
做完檢查后,醫(yī)生說我老公得了骨質(zhì)疏松,男性骨質(zhì)疏松吃什么?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

男性骨質(zhì)疏松可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔芬等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于增加骨密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

2、豆腐

豆腐含有豐富的植物蛋白和鈣,適量食用有助于骨骼健康。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和鈣,有助于促進(jìn)骨骼代謝和鈣的吸收。

4、深海魚

深海魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸,有助于鈣的吸收和骨骼健康。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

碳酸鈣D3是鈣和維生素D的復(fù)合制劑,有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)和促進(jìn)鈣的吸收。

2、阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉是一種抗骨質(zhì)疏松藥物,能夠抑制骨吸收,增加骨密度。

3、骨化三醇

骨化三醇是維生素D的活性代謝產(chǎn)物,有助于調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)骨骼健康。

4、雷洛昔芬

雷洛昔芬是一種選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑,能夠減少骨丟失,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

男性骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保持均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),避免吸煙和過量飲酒,定期監(jiān)測(cè)骨密度,并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

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