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男人吃啥可以提高性功能

患者：男，28歲

病情描述:
我的性功能太差了，想通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，男人吃啥可以提高性功能?
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

若出現(xiàn)性功能減退情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能，促進(jìn)睪酮合成，對(duì)改善精子質(zhì)量和性欲有一定幫助。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和精氨酸，能夠改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)陰莖血流。

3、韭菜

韭菜含有硫化物和鋅元素，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有溫腎助陽(yáng)作用，可能改善勃起功能。

4、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，具有抗氧化作用，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能，適用于勃起功能障礙。

2、他達(dá)拉非

長(zhǎng)效5型磷酸二酯酶抑制劑，作用持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、十一酸睪酮

睪酮替代藥物，適用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性欲減退和勃起功能障礙。

4、復(fù)方玄駒膠囊

中成藥制劑，具有溫腎壯陽(yáng)功效，可用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免吸煙飲酒，保證充足睡眠，有助于維持正常性功能，出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診。

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