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五紅湯會不會脹

患者:女,53歲

病情描述:
我媽這幾天喝了五紅湯,肚子總是脹氣,五紅湯會不會引起脹氣?
共1個回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

五紅湯可能導致脹氣,主要與紅豆消化慢、紅糖攝入過量、紅棗皮難分解、個體胃腸敏感等因素有關(guān)。

1、紅豆消化慢

紅豆富含膳食纖維和低聚糖,腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)氣可能引發(fā)腹脹。建議提前浸泡或延長燉煮時間幫助軟化。

2、紅糖過量

紅糖含果糖成分,短時間內(nèi)大量攝入可能誘發(fā)果糖吸收不良。控制單次飲用200毫升以內(nèi)可降低風險。

3、紅棗皮刺激

紅棗外皮中的粗纖維可能摩擦腸壁,棗核皂苷成分會促進腸道蠕動。去核去皮燉煮可減少胃腸刺激。

4、胃腸敏感

腸易激綜合征乳糖不耐受者更易出現(xiàn)脹氣反應(yīng)。此類人群建議分次少量飲用,搭配生姜片緩解不適。

飲用后出現(xiàn)持續(xù)腹脹可熱敷腹部,避免同時食用豆類、薯類等產(chǎn)氣食物,癥狀嚴重需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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