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傷筋痛骨什么不可以吃

病情描述:
最近手指骨有一點輕微的骨折,我媽讓我在恢復的時候一定要注意忌口,可我這人平時好吃,傷筋痛骨什么不可以吃?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

傷筋動骨后應避免食用辛辣刺激食物、高鹽腌制食品、酒精飲品及高糖甜點,以免影響組織修復或加重炎癥反應?;謴推陂g可適量補充富含優(yōu)質蛋白和鈣質的食物,藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。

1、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣成分可能刺激毛細血管擴張,導致局部腫脹加重。日常飲食建議選擇清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜。

2、高鹽食品

咸菜、臘肉等腌制食品含鈉量過高,可能引發(fā)水鈉潴留影響血液循環(huán)。可選擇新鮮禽肉、魚類補充蛋白質。

3、酒精飲料

啤酒、白酒等會抑制成骨細胞活性,延緩骨折愈合進程?;謴推诮ㄗh飲用牛奶、豆?jié){等富含鈣質的飲品。

4、高糖甜點

蛋糕、糖果等精制糖分可能引發(fā)血糖波動,干擾膠原蛋白合成??蛇m量食用獼猴桃、草莓等低升糖指數水果。

恢復期間保持均衡營養(yǎng)攝入,適當補充維生素D促進鈣吸收,避免劇烈運動造成二次損傷,定期復查評估愈合情況。

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