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每天做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)到同一個(gè)人是不是心理疾病

患者：女，32歲

病情描述:
最近一段時(shí)間老是做同一個(gè)噩夢(mèng)，也不知道是怎么回事兒，每天做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)到同一個(gè)人是不是心理疾病？

共1個(gè)回答

劉愛(ài)華主任醫(yī)師去掛號(hào): 北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

每天夢(mèng)到同一個(gè)人可能是正常心理活動(dòng)，也可能與潛意識(shí)情感、未解決壓力或特定心理障礙有關(guān)，需結(jié)合夢(mèng)境內(nèi)容與日常狀態(tài)綜合評(píng)估。

1、潛意識(shí)投射

頻繁夢(mèng)見(jiàn)特定對(duì)象常反映潛意識(shí)中對(duì)人際關(guān)系的強(qiáng)烈關(guān)注，可能與現(xiàn)實(shí)中的未表達(dá)或情感糾結(jié)有關(guān)，建議通過(guò)寫(xiě)日記或藝術(shù)表達(dá)梳理情緒。

2、記憶強(qiáng)化

當(dāng)某人在生活中出現(xiàn)頻率過(guò)高或留下深刻印象時(shí)，大腦會(huì)在睡眠中重復(fù)處理這些記憶片段，可通過(guò)分散注意力減少思維反芻。

3、焦慮表現(xiàn)

持續(xù)夢(mèng)境可能反映廣泛性障礙的思維侵入特征，常伴隨過(guò)度擔(dān)憂(yōu)或重復(fù)行為，認(rèn)知行為療法有助于改善這種思維模式。

4、創(chuàng)傷反應(yīng)

若夢(mèng)境伴隨痛苦體驗(yàn)，需考慮創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的可能，表現(xiàn)為閃回和情緒過(guò)敏，需專(zhuān)業(yè)心理評(píng)估確認(rèn)。

記錄夢(mèng)境細(xì)節(jié)并觀(guān)察日間情緒變化，若持續(xù)超過(guò)一個(gè)月或影響社會(huì)功能，建議至精神心理科進(jìn)行量表評(píng)估與專(zhuān)業(yè)干預(yù)。

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焦慮癥心跳加快是什么原因

焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見(jiàn)的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩校焯嵝牡跄?、心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有恐懼，對(duì)外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應(yīng)，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢(mèng)，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時(shí)候，可以通過(guò)深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來(lái)，消除自己的緊張感。第二適應(yīng)，心跳加快的時(shí)候，患者要正確面對(duì)克服焦慮和害怕的心理以后，面對(duì)類(lèi)似的情況就不會(huì)再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當(dāng)患者充分休息的時(shí)候，是可以讓身心放松的，會(huì)減輕心理焦慮的情緒。所以平時(shí)要保證充足的睡眠，平時(shí)不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個(gè)主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴(yán)重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療和控制。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:10

62280次收聽(tīng) 2021-11-05

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