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頭暈犯困乏力渾身沒(méi)勁

病情描述:
這段時(shí)間我在備考研究生,而且前幾天白天黑夜沒(méi)日沒(méi)夜地學(xué)習(xí),現(xiàn)在頭暈犯困乏力渾身沒(méi)勁,頭暈犯困乏力渾身沒(méi)勁是怎么回事?
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭暈犯困乏力渾身沒(méi)勁可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因引起,需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性干預(yù)。

1. 睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足,表現(xiàn)為晨起頭暈、日間嗜睡。建議調(diào)整作息至7-9小時(shí)/天,避免睡前使用電子設(shè)備。

2. 貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織缺氧,伴隨面色蒼白、心悸。可通過(guò)血清鐵蛋白檢測(cè)確診,遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。

3. 甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低代謝率,常見(jiàn)怕冷、體重增加。需檢測(cè)TSH指標(biāo),采用左甲狀腺素鈉替代治療,定期復(fù)查激素水平。

4. 慢性疲勞綜合征

持續(xù)6個(gè)月以上的疲勞可能與此病相關(guān),常伴認(rèn)知障礙。治療包括認(rèn)知行為療法、逐步運(yùn)動(dòng)康復(fù),必要時(shí)使用鹽酸度洛西汀等藥物。

日常可適量食用豬肝、菠菜、堅(jiān)果等富含鐵和B族維生素的食物,避免突然體位改變誘發(fā)頭暈,癥狀持續(xù)超過(guò)兩周建議內(nèi)分泌科就診。

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