心里總是害怕怎么辦
患者：男，29歲
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- 邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
- 中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F象。個人表現，在臨床上被稱為焦慮的表現，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經衰弱的現象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正常現象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
焦慮怎么治療
焦慮的治療首先在心理上要保持放松，要相信焦慮可以治療。患者要有信心，不要有天要塌下來的感覺，這樣只會加重病情。 通常焦慮的治療是采用心理治療和藥物治療。目前抗焦慮、抗抑郁的藥物有很多種，例如鹽酸帕羅西汀、鹽酸舍曲林、草酸艾司西酞普蘭等，這些都是比較常用的藥物。另外，還有雙通道的藥物，如鹽酸文拉法辛、鹽酸度洛西汀。 焦慮的治療一定要足療程、足劑量，患者不要在服用藥物以后感到癥狀改善就覺得可以停藥，或者自行決定減藥，這是不對的。在藥物有療效以后，還要維持鞏固一段時間，通過醫(yī)生判斷后逐漸減少劑量，不能馬上停藥，否則會引起癥狀反彈。60396次播放 2018-12-14
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如何治療精神分裂癥？這些你都知道嗎？
隨著社會的發(fā)展，我們面臨的壓力也越來越大，我們患精神疾病的風險也增加了。精神分裂癥是常見的精神疾病。精神分裂癥的治療方法有家庭干預、藥物治療以及患者自身的心理調節(jié)。
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強迫癥和精神病是一回事嗎
精神類疾病包含焦慮、抑郁、強迫，創(chuàng)傷后障礙綜合征，創(chuàng)傷后意識障礙綜合征等等。但是如果要嚴格的說精神疾病，是指精神分裂。妄想癥不屬于精神病，但是精神類疾病應該包括強迫癥。而大家分不清楚什么是精神障礙，什么是精神病，什么是精神類疾病，什么是心身類疾病，什么是神經官能癥。強迫癥是精神類疾病或者是心理類疾病。首先要知道什么是強迫癥。強迫性人格和強迫癥不一樣，強迫性人格，是做事非常規(guī)矩，非常規(guī)則化，比如房間里面的家具，一定要按某一個方式擺，書一定要按某一角度擺。強迫性性格的人不覺得困惑，而強迫癥是患者覺得事情沒必要那么做，但是有控制不住的重復做，有內在沖突，所以不一樣。語音時長 02:0359049次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
精神緊張吃什么藥好？看看大夫的觀點
神經緊張大部分情況下是一種精神障礙，所以在藥物的選擇上可以吃一些緩解緊張類的藥物，其次抗抑郁類的藥物也是相當有效的，當然歸根就底是需要使用鎮(zhèn)定類的藥物，能夠對于心跳或者是心悸等情況得到有效的緩解，從而緩解緊張。
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心理脫敏治療方法
心理脫敏治療的第一步就是要學會放松，讓自己的身體進入到放松的狀態(tài)。接下來就要構建焦慮等級，讓患者知道自己對什么事情最為焦慮。然后要進行脫敏訓練，可以循序漸進的進行這樣的訓練，最后還要反復練習。
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什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥就是害怕去人多的地方，不愿意跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見面。 嚴重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴重心理問題，也是內心不自信的表現，跟焦慮、抑郁也有關系。要及時找心理咨詢師治療。語音時長 01:3063680次收聽 2018-09-13 -
焦慮癥表現
焦慮癥的表現核心是擔心和害怕，表現為出現手心出汗、身體僵直、顫抖、坐臥不安、來回走動等。焦慮的病人還可以出現睡眠障礙，往往焦慮是入睡困難，因為老是靜不下來，亂七八糟東西都在想。 抑郁的病人，入睡以后可能容易早醒，睡得不踏實。處于焦慮中的病人，注意力難以集中，因為心情不平靜、不能寧靜，所以患者會懷疑自己腦子是不是壞掉，非常簡單的問題也想不出來，實際上是不能靜下心。57555次播放 2018-09-28
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抑郁癥有什么癥狀
抑郁癥除了情緒還可以有認知、軀體方面的癥狀，軀體可以出現各種不舒服的癥狀，但總體上是偏向情緒上的低落。 抑郁癥的核心就是心境低落，或者是情緒不好以及興趣的喪失，做事情提不起興趣。 抑郁癥患者在認知層面是感覺悶悶不樂、注意力不集中，精力不好，對什么事情都興致不高。身體層面會感覺全身疲乏無力，動力不足；身體還可以其他癥狀，如脖子僵硬、手麻，感覺到身體疼痛；也有可能呈現胃口不好，體重驟減的情況；還會出現失眠，入睡困難，睡眠質量下降的情況；有些老年患者會感到頭暈，多種治療方式均無效果。這就需要考慮是否是患者心理因素引起。例如許多患者可能是由于與家人關系不睦而引起的一些軀體癥狀。語音時長 03:5764594次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥能治愈嗎
有些人的焦慮癥能治愈，有些人的焦慮癥難治愈，或者幾乎不可能。 面對病人，醫(yī)生會先詢問癥狀，圍繞癥狀會問背后的原因，比如情緒、睡眠、身體狀況、性格、家庭結構、經濟壓力、家庭中的人際矛盾、工作期望值與實際能力是否匹配等。 焦慮能否治愈，要綜合評估。第一評估的是癥狀，癥狀輕容易治好，癥狀重不太容易治好。如果自身的性格缺乏反省能力，只寄希望于藥物，寧可處在現在的焦慮中，不愿意面對內心，這種無法治愈。60521次播放 2018-09-28
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專家科普：精神緊張怎么辦？
現代生活中，人們無時無刻不感受到時代氣息--緊張。人們一旦緊張情緒起來的話，那么很多事情都是做不好的，所以如果精神緊張，可以試試在準備干一件事情之前做好準備，相信自己、保持好狀態(tài)、保持情緒穩(wěn)定、堅持運動等等。
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怎樣緩解焦慮情緒呢
焦慮情緒的出現往往是一種心理問題，要想有效的緩解，首先就應該多注意休息，適當性的放松自己可以選擇傾訴，另外最關鍵的就是一定要保持良好的情緒，這就可以達到緩解的效果。
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抑郁癥有哪些表現
抑郁癥的核心，第一是心境低落，或情緒不好；第二興趣喪失，做什么事情都沒有興趣。圍繞這兩個核心能推導出來，患者的認知層面。 首先自己感到悶悶不樂、注意力不集中，精力不好，對什么事情都興致不高。身體層面覺得全身疲乏無力，做什么事情都懶洋洋，動力不足；身體還可以有別的不舒服，脖子僵硬、手麻，感覺到身體疼痛；也有可能不想吃飯，胃口不好，體重驟減；還可以有失眠，入睡困難，睡眠質量下降等。65851次播放 2018-09-28
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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突然腳關節(jié)疼痛的主要原因
突然腳關節(jié)疼痛可能與外傷、痛風性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等因素有關。突然腳關節(jié)疼痛通常表現為局部紅腫、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、外傷腳關節(jié)受到外力撞擊或扭傷可能導致關節(jié)周圍韌帶、肌腱或...0次瀏覽 2025-12-11
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腹部吸脂多久能運動
腹部吸脂后一般需要1-3個月才能恢復運動，具體時間與個人體質、術后護理及運動強度有關。吸脂術后1-2周內需嚴格避免劇烈運動，此時手術區(qū)域存在腫脹、淤血和疼痛，過早運動可能加重組織損傷或影響傷口愈合。術后2-4周可逐步進行...0次瀏覽 2025-12-11
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蹲馬步會瘦大腿嗎
蹲馬步有助于瘦大腿，但需結合飲食控制和有氧運動才能達到更明顯的效果。蹲馬步主要通過增強大腿肌肉力量和耐力來改善腿部線條，但單純依靠這一動作無法顯著減少局部脂肪。蹲馬步屬于力量訓練動作，能夠有效鍛煉股四頭肌、腘繩肌和臀部肌...0次瀏覽 2025-12-11
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小兒癲癇能吃冰糖嗎
小兒癲癇患者可以適量食用冰糖，但需結合病情控制情況謹慎選擇。影響因素包括血糖波動對神經興奮性的潛在影響、藥物與糖代謝的相互作用、發(fā)作誘因的個體差異性、營養(yǎng)均衡需求以及日常飲食管理原則。1、血糖波動影響：冰糖作為精制糖類，...0次瀏覽 2025-12-11
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去魚尾紋最好的方法是什么 了解各種去去魚尾紋方法優(yōu)缺點
去魚尾紋可通過注射肉毒毒素、激光治療、射頻緊膚、微針治療、填充注射等方式改善，不同方法各有優(yōu)缺點。魚尾紋通常由皮膚老化、光損傷、表情肌頻繁收縮等因素引起，需根據個體情況選擇合適方案。1、注射肉毒毒素肉毒毒素通過阻斷神經肌...0次瀏覽 2025-12-11
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小兒哮喘自測是什么
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老是尿路感染反復怎么辦
尿路感染反復發(fā)作可通過保持會陰清潔、多飲水、避免憋尿、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式治療。尿路感染反復通常與衛(wèi)生習慣不良、飲水不足、免疫力低下、尿路結構異常、細菌耐藥性等因素有關。1、保持會陰清潔每日用溫水清洗會陰部，避免使...0次瀏覽 2025-12-11
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小孩口臭可通過調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療胃腸疾病、使用藥物、中醫(yī)調理等方式治療。小孩口臭通常由口腔衛(wèi)生不良、齲齒、胃腸功能紊亂、鼻竇炎、脾胃濕熱等原因引起。1、調整飲食小孩口臭可能與飲食不當有關，過量食用辛辣刺激性食物...0次瀏覽 2025-12-11
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做完鼻子多久可以恢復自然
做完鼻子一般需要1-3個月恢復自然，具體時間與手術方式、個人體質及術后護理有關。鼻部手術后的恢復過程分為多個階段。術后1-2周是腫脹高峰期，此時鼻部可能呈現明顯腫脹、淤青，屬于正?，F象。2-4周腫脹逐漸消退，鼻部輪廓開始...0次瀏覽 2025-12-11
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創(chuàng)傷性氣胸的傷殘等級需根據肺組織壓縮比例、呼吸功能損害程度綜合評定，通?？赡鼙昏b定為九級至十級傷殘。傷殘等級劃分依據勞動能力鑒定職工工傷與職業(yè)病致殘等級標準，具體需結合臨床檢查結果由專業(yè)機構判定。肺組織壓縮30%以下且無...0次瀏覽 2025-12-11
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為什么瘦了胸變大了
體重下降后胸部增大可能與脂肪分布變化、激素水平波動、肌肉量增加或測量誤差有關。主要影響因素有體脂率重新分配、雌激素水平升高、胸肌鍛煉效果顯現以及內衣尺碼選擇不當。1.體脂率變化減重過程中全身脂肪減少但胸部脂肪保留較多，可...
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做無痛雙眼皮有危險嗎
做無痛雙眼皮手術通常風險較低，但可能存在麻醉過敏、術后感染等潛在風險。手術安全性主要與個體體質、醫(yī)生操作規(guī)范及術后護理有關。無痛雙眼皮手術采用局部麻醉聯合鎮(zhèn)靜技術，術中無明顯痛感。常見風險包括麻醉藥物引起的頭暈、惡心等短...0次瀏覽 2025-12-11
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吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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13歲女孩乳房發(fā)育較大可通過觀察隨訪、調整飲食、穿戴合適內衣、心理疏導、就醫(yī)評估等方式處理。青春期乳房發(fā)育受遺傳、激素水平、營養(yǎng)狀況等因素影響，多數屬于正常生理現象。1、觀察隨訪乳房發(fā)育存在個體差異，部分女孩在青春期早期...0次瀏覽 2025-12-11
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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