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身高與體重的計算

病情描述:
我身高1米7,但是這段時間發(fā)現(xiàn)自己特別的能吃體重已經(jīng)到了130,不知道還是不是正常的范圍,身高和標(biāo)準(zhǔn)體重是怎么計算的呢?
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劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

身高與體重的計算通常采用體重指數(shù)(BMI)公式,即體重(千克)除以身高(米)的平方,正常范圍為18.5至23.9,評估結(jié)果可能受到肌肉量、骨骼密度、體脂分布、年齡等因素影響。

1、BMI計算

BMI=體重÷身高2,數(shù)值低于18.5為偏瘦,18.5-23.9為正常,24-27.9為超重,超過28為肥胖。

2、體脂率評估

體脂率反映脂肪占比,男性正常值為15%-18%,女性為20%-25%,需通過專業(yè)儀器測量。

3、腰圍測量

男性腰圍超過85厘米或女性超過80厘米提示腹型肥胖,與代謝疾病風(fēng)險密切相關(guān)。

4、兒童生長曲線

兒童需參照年齡別身高體重百分位曲線,低于第3百分位或高于第97百分位需就醫(yī)評估。

建議定期監(jiān)測身體數(shù)據(jù),結(jié)合飲食管理和運動維持健康體重,異常波動時咨詢營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。

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