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腳踝扭傷應(yīng)該怎么處理

患者：男，19歲

病情描述:
腳踝扭傷應(yīng)該怎么處理
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
首先要分清傷勢(shì)的輕重：腳扭傷后能站,走路,那么就說明你的扭傷是輕度的,在家自己是可以處置的;但如果腳扭傷有劇痛,直接不能動(dòng)的,疼的地方還是在骨頭上,腳踝腫大,那就很有可能是扭到了骨頭,建議去醫(yī)院治療。不要再轉(zhuǎn)動(dòng)已受傷的關(guān)節(jié)護(hù)理的第一課,因?yàn)檫€沒有分清是不是有骨折。正確使用冷敷和熱敷熱敷和冷敷有很多人都分不清楚,不知道應(yīng)該怎么區(qū)別。腳扭傷的第一時(shí)間就應(yīng)該先采取冷敷,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血管正在受損,降溫可以控制病情。冷敷的方法很簡(jiǎn)單,直接把冰塊裝在塑料袋里面,貼在受傷的地方就可以了,如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話家里最好準(zhǔn)備一些冰袋,這樣更加方便。熱敷是在受傷24小時(shí)之后采取的步驟,這個(gè)時(shí)候血管的傷勢(shì)已經(jīng)基本成型了,進(jìn)行熱敷的話可以幫助淤血的消散,用熱水袋就可以進(jìn)行熱敷。
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