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吃哈密瓜好處是什么

患者:女,25歲

病情描述:
吃哈密瓜好處是什么
共1個(gè)回答
朱冰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 急診科
哈密瓜的鐵含量是牛奶的十六倍,因此哈密瓜可以預(yù)防缺鐵性貧血,哈密瓜富含鉀,每100克哈密瓜果肉含有190毫克鉀。鉀有助于維持體液平衡,保持心跳正常,維持正常肌肉收縮,還可以防止攝入過量鈉導(dǎo)致的高血壓,同時(shí)還含有抗氧化物質(zhì),能防止皮膚曬傷。
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