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高血脂不能吃什么能吃的有什么

病情描述:
高血脂不能吃什么能吃的有什么
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王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
清淡為主,太油膩的食物最好是不要吃,不僅如此,脂肪含量高的食物也是不可以的。應(yīng)限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食。吃鹽過多,會(huì)使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)在5克以下為宜。少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物脂肪膽固醇含量高,可加速動(dòng)脈硬化。如肝,腦,心等應(yīng)少吃。少吃甜食。甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn)肥胖和動(dòng)脈硬化。戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者,會(huì)因煙酒過多引起心肌梗塞,腦中風(fēng)等。可以食用低熱量,低膽固醇,高纖維的食物,平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)。
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