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如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)

患者:女,42歲

病情描述:
如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)首先要保持樂觀的心情,確保有充足的睡眠,飲食上也需要注意,盡量保證食物品種的多樣化,葷素合理多吃新鮮的蔬菜和水果,與此同時(shí)少吃油膩以及刺激性的食物。積極地運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠讓身體更加健康,同時(shí)也能夠確保內(nèi)分泌的平衡,因此積極運(yùn)動(dòng)鍛煉是非常好的。
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