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怎樣預(yù)防頸椎病手術(shù)后復(fù)發(fā)

病情描述:
怎樣預(yù)防頸椎病手術(shù)后復(fù)發(fā)
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)首先要從生活習(xí)慣上改變,經(jīng)常低頭工作者,要變換姿勢(shì),堅(jiān)持頸椎運(yùn)動(dòng)以及自我按摩,可以進(jìn)行頸部的前屈后伸以及左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)姆潘杉‰旒せ?,防止頸部僵硬。要避免頸部疲勞,改變長(zhǎng)期睡覺(jué)枕頭高的習(xí)慣,避免頸部受刺激。適當(dāng)做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),可以做按摩或針灸等保健。
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