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飲食上如何調(diào)節(jié)失眠?

患者:女,16歲

病情描述:
飲食上如何調(diào)節(jié)失眠?
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陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
飲食調(diào)節(jié),如上次所說(shuō),注意滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)血活氣。蜂蜜可以早晚各喝一次,注意沖蜂蜜不要用熱水,可用溫水。多用姜,在湯、菜、蜂蜜中均可加少量的姜片,有益于驅(qū)寒暖身。
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