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經(jīng)常抽筋是什么原因

病情描述:
經(jīng)常抽筋是什么原因
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

經(jīng)常抽筋可能由缺鈣、過度疲勞、電解質(zhì)紊亂、周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),長(zhǎng)期鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物攝入,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。

2、過度疲勞

劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉過度收縮。應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)后拉伸放松,避免久坐久站,可通過局部熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉時(shí)鈉、鉀、鎂等電解質(zhì)丟失,可能引發(fā)肌肉痙攣??蛇m量補(bǔ)充淡鹽水或含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂等藥物。

4、周圍神經(jīng)病變

糖尿病、腰椎間盤突出等疾病可能壓迫或損傷神經(jīng),表現(xiàn)為反復(fù)肢體抽搐。需完善肌電圖等檢查明確診斷,針對(duì)原發(fā)病使用甲鈷胺、硫辛酸等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

日常需注意下肢保暖,睡前可進(jìn)行小腿拉伸運(yùn)動(dòng),若抽筋頻繁發(fā)作或伴隨肌力下降應(yīng)及時(shí)就診排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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