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不喜歡說心事是抑郁癥嗎

病情描述:
不喜歡說心事是抑郁癥嗎
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
不愛說話也是一種導(dǎo)致抑郁的現(xiàn)象。應(yīng)該改變自己的性格,融入人群,即使一開始很不適應(yīng),也需要進(jìn)入,培養(yǎng)自己與人群的興趣,慢慢加入,時間很長。平時多練練良好的和人溝通的的能力盡量多說話,多參加社交活動,日常生活中培養(yǎng)一個好的興趣,使自己每天充滿干勁,不要讓自己懈怠,多喝水,多鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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