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糖尿病可以吃哪些水果

病情描述:
糖尿病可以吃哪些水果
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病患者要時(shí)刻控制血糖,盡量選擇一些低糖水果。糖尿病患者平時(shí)可以吃水果草莓、白蘭瓜、獼猴桃、圣女果、菠蘿、楊梅、櫻桃等。不宜吃葡萄、香蕉、蘋(píng)果、梨、無(wú)花果、荔枝等水果,會(huì)引起血糖的升高。吃水果的時(shí)間最好選在兩餐之間,饑餓時(shí)或者體力活動(dòng)之后,作為能量和營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。通常可選在上午9點(diǎn)半左右,下午3點(diǎn)半左右,或者晚飯后1小時(shí)或睡前1小時(shí)。不提倡餐前或飯后立即吃水果,避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物,致使餐后血糖過(guò)高,加重胰腺的負(fù)擔(dān)。
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