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糖尿病禁忌飲食

病情描述:
糖尿病禁忌飲食
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者需避免高糖、高脂、高鹽及精制碳水化合物的食物，主要有含糖飲料、油炸食品、腌制食品、精米白面等。

1、含糖飲料

含糖飲料如碳酸飲料、果汁等會(huì)快速升高血糖，加重胰島素抵抗。可選擇無(wú)糖茶飲或白開(kāi)水替代。

2、油炸食品

油炸食品含有大量反式脂肪酸，易導(dǎo)致血脂異常和血管損傷。建議用蒸煮等低溫烹飪方式替代。

3、腌制食品

腌制食品中過(guò)高的鈉含量會(huì)增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)，加重糖尿病并發(fā)癥。日常飲食應(yīng)以新鮮食材為主。

4、精米白面

精制碳水化合物升糖指數(shù)高，易引起血糖劇烈波動(dòng)。建議用全谷物、雜糧等低升糖指數(shù)主食替代。

糖尿病患者需建立科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)，定時(shí)定量進(jìn)餐，配合血糖監(jiān)測(cè)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于維持血糖穩(wěn)定。

蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者需避免高糖、高脂、高鹽及精制碳水化合物的食物，主要有含糖飲料、油炸食品、腌制食品、精米白面等。

1、含糖飲料

含糖飲料如碳酸飲料、果汁等會(huì)快速升高血糖，加重胰島素抵抗?？蛇x擇無(wú)糖茶飲或白開(kāi)水替代。

2、油炸食品

油炸食品含有大量反式脂肪酸，易導(dǎo)致血脂異常和血管損傷。建議用蒸煮等低溫烹飪方式替代。

3、腌制食品

腌制食品中過(guò)高的鈉含量會(huì)增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)，加重糖尿病并發(fā)癥。日常飲食應(yīng)以新鮮食材為主。

4、精米白面

精制碳水化合物升糖指數(shù)高，易引起血糖劇烈波動(dòng)。建議用全谷物、雜糧等低升糖指數(shù)主食替代。

糖尿病患者需建立科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)，定時(shí)定量進(jìn)餐，配合血糖監(jiān)測(cè)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于維持血糖穩(wěn)定。

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