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輕度脂肪肝的治療及飲食調(diào)理方法

病情描述:
輕度脂肪肝的治療及飲食調(diào)理方法
共1個(gè)回答
董兆如 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

輕度脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、代謝異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免飲酒，控制每日總熱量攝入。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)有助于減輕肝臟脂肪沉積。

3、控制體重

通過飲食和運(yùn)動(dòng)將體重控制在合理范圍內(nèi)，BMI保持在18.5-23.9之間。體重下降5%-10%可顯著改善脂肪肝。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用水飛薊素、維生素E、二甲雙胍等藥物輔助治療。藥物治療需配合生活方式改變。

輕度脂肪肝患者應(yīng)定期復(fù)查肝功能，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。建議每3-6個(gè)月復(fù)查一次肝臟超聲。

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