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拐棗有哪些作用和功效

患者:女,23歲

病情描述:
拐棗有哪些作用和功效
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

拐棗具有潤腸通便、解酒護肝、抗氧化、輔助降血壓等功效,可作為藥食兩用食材適量食用。

1、潤腸通便

拐棗富含膳食纖維,能促進胃腸蠕動,改善功能性便秘。胃腸功能紊亂者可搭配蜂蜜水食用。

2、解酒護肝

拐棗中的二氫楊梅素等成分可加速酒精分解,減輕酒后頭痛癥狀。飲酒前后可嚼食新鮮拐棗。

3、抗氧化

拐棗含黃酮類化合物,能清除自由基,延緩皮膚衰老。建議與藍莓等富含花青素的水果搭配食用。

4、輔助降壓

拐棗提取物具有輕微擴張血管作用,高血壓患者可配合決明子茶飲用,但不可替代降壓藥物。

拐棗每日食用量建議控制在50克以內(nèi),脾胃虛寒者慎用。出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

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