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懷孕初期吃什么對胎兒發(fā)育好?

患者:女,25歲

病情描述:
我剛懷孕一個多月,現(xiàn)在每天都在吃很多東西想給寶寶補身體。懷孕初期吃什么藥對胎兒發(fā)育好?
共2個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕初期的時候,大多數(shù)女性都會因為早孕反應(yīng)沒有什么食欲,所以這段時間一定要選擇既清淡又有營養(yǎng)的食物。所以首先要推薦的就是蔬菜粥。蔬菜粥中不僅含有蔬菜的高纖維,還含有大量的碳水化合物,可以有效補充孕期所需的能量,所以在孕早期的時候,吃蔬菜粥對產(chǎn)婦身體是很好的。這段時間也可以少量吃一些有一點酸的水果,比如說草莓,這樣能起到增進食欲和補充維生素的作用。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
剛懷孕的時候一定要注意葷素搭配合理,這個時候不可以吃太多肉,攝入過多的蛋白質(zhì)會在一定程度上影響孕婦消化,這樣反而不利于身體吸收營養(yǎng)。這段時間可以適當喝一些蔬菜湯,另外也可以吃一些能夠促進消化的粗糧,比如說小米粥。平時要注意補充維生素和葉酸,在早期補充這兩種營養(yǎng)元素可以促進胎兒發(fā)育,也能夠有效避免胎兒畸形。孕早期也要注意補充水分,這樣可以避免電解質(zhì)紊亂
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