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足部韌帶損傷怎么恢復(fù)正常

患者:女,28歲

病情描述:
足部韌帶損傷怎么恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
根據(jù)你描述的這種情況,應(yīng)該是由于在劇烈運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的,一般像這種情況需要在家靜養(yǎng)一段時(shí)間,大概半個(gè)月到一個(gè)月,建議這段時(shí)間盡量臥床休息,飲食上多吃一些富含鈣質(zhì)容易消化的食物,就是辛辣油膩刺激性強(qiáng)的食物,有助于損傷的恢復(fù)。
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