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感冒了能不能練瑜伽

病情描述:
感冒了能不能練瑜伽
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
瑜伽是舒展筋骨的,起到拉伸肌肉韌帶,促進(jìn)血液循環(huán)播放作用,感冒是可以練瑜伽的,但是要適當(dāng)減少強(qiáng)度,因?yàn)楫吘垢忻傲梭w力下降的,如果是輕微的感冒,是可以練瑜伽的,如果感冒嚴(yán)重就不適宜做了,要注意休息、不能熬夜。感冒期間要多喝溫開水,多吃青菜水果,飲食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,注意休息、不能熬夜。對于患者的情況,可以去附近的門診或者醫(yī)院請醫(yī)生檢查后聽取醫(yī)生的建議
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