一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

怎樣預(yù)防便秘

患者:女,37歲

病情描述:
怎樣預(yù)防便秘
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
武漢市普愛(ài)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平時(shí)需要定時(shí)排便,同時(shí)注意飲食的搭配,多吃一些富含纖維素以及維生素等食物。纖維素還會(huì)對(duì)腸壁產(chǎn)生刺激,有利于排便。通??梢猿砸恍┚G色蔬菜。平時(shí)需要注意運(yùn)動(dòng),可以增加胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘。早上起床后,可以喝一杯蜂蜜水,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。睡前可以順時(shí)針按摩腹部,防止大便干燥
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>