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胖子跑不動(dòng)走路可以減肥嗎

患者:女,25歲

病情描述:
胖子跑不動(dòng)走路可以減肥嗎
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
走路可以減肥的就是比較慢但很健康,但要比平時(shí)步行稍微快點(diǎn),慢慢的為自己增加運(yùn)動(dòng)量,要持之于恒才行.同時(shí)飲食上也可有所控制和選擇.每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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