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什么是健身瘦屁股的減肥辦法

患者:女,24歲

病情描述:
什么是健身瘦屁股的減肥辦法
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時(shí)有空的時(shí)候可以通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥,每天可以做高抬腿的運(yùn)動(dòng)每組可以做兩分鐘,然后每天做個(gè)六組這樣,這樣可以很好的促進(jìn)我們大腿以上的肌肉和脂肪燃燒,同時(shí)洗澡的時(shí)候還可以按摩自己的大腿和臀部的肌肉,可以有效的瘦屁股。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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